更年期障害と共に　うつ病になる女性が増えています　更年期は女性であれば　必ずやってくるもの

しかし　現代のストレスの多い社会のせいか　女性にとっては　つらい試練となることも多い

症状から自分で　更年期障害だと思っていても　実は違う病気が潜んでいる場合もあります

そういった病気には　充分注意してくださいね

うつ病は男性の２倍　女性の方がなりやすく　更年期は最もうつが発生しやすい時期と言われます

更年期にうつ病を発症する人は　女性の２割以上とも言われ　

更年期障害の症状とダブルで　うつ病の症状でも苦しんでいます

眠れない　起きられない　話せない・・・

痛み胸の上部の筋肉の

友達や　夫や親にも理解してもらえないうつの症状　死んでしまいたいとさえ思う人もいます

でも　乗り越えている人が多いのが事実です　更年期は一過性のものですから

うつ病はいろいろ研究されていますが　うつ病になりやすい性格があります

きまじめ　　ものごとを深く考えすぎる　責任感が強い　　仕事一筋　　

グチが言えない　　何でも他人にあわせてしまう　趣味がない　秩序を重んじる

女性は　重要な人との別れや　気持ちの行き違いなどから　うつ状態になるケースも多いようです

どのように自然ににきび傷跡を取り除くことができます

自分の気持ちを隠さず打ち明けられる　悩みや喜びをわかちあえる人の存在がｎうつ病回避には重要な要素です

ちなみに男性は目標意識の高い人が　うつになりやすいようです

上記のような性格でも　ストレス解消が上手に出来ればいいのですが　

自分の中に　感情をため込んでしまう人は　要注意です

マザーズヨーガセラピーは　体から心に働きかけるソマトサイキックアプローチで

睡眠時無呼吸症候群の治療、いびき、イリノイ州

心身の調和をとり　ストレスを軽減していきます

　　リラクゼーション(自律神経法)　深い休息をとる　〜心の静けさこそが幸福であると気付く